Ett barns logik

Var och stökade imorse på gymmet igen. Dagen inleddes med benträning. Alltid lika vidrigt. Körde tre varv bestående av:

Squats 8 rep a 75 kg
Travelling dumbells 8 steg med 18 kg
Fot på medicinboll, dra in bollen under benet, samtidigt som du bryggar upp. ( Va fan vad svårt att förklara. Lägger in ett filmklipp nedan. Benenövningarna ligger ett par minuter in) x 8 per ben
8 explosiva upphopp

Brände fint. Jag och rambofrugan samtalade förresten om min benträning imorse. Det snappade dottern upp. Efter vi pratat färdigt sa hon:
” Vad knasigt pappa, men kan ju inte ha en boll under rumpan”.
Så sant så sant.

Filmklipp:

Annonser
Det här inlägget postades i Uncategorized och har märkts med etiketterna , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s