Jävla Ben. Jävla Jerry.

En lysande träningshelg! Har haft besök av en god vän och kört två pass med honom. Igår:

En cirkel fokuserad på överkropp:
5 rep bänkpress 75 kg
10 armhävningar
5 flyes 16 kg dumbells
8 bent over rows 18 kg

4 varv.

Idag, Wolksvagen
21-15-9 av
Squats 100 kg
Dips

Bra tryck rakt igenom! Loves it!
Har förövrigt förälskat mig i Ben & Jerrys half baked. Äter skiten som ett Emo samlar på sig ångest. Eller som en bullemiker som råkar bli inlåst en natt på OLW.
Så. Fuck you Ben. Och Fuck you Jerry. Jag kommer behöva tävla i tungvikt om det fortsätter så här.
Kör hårt!

20120325-205718.jpg
Ser ni mig på gatan, era jävlar, så spring!

Annonser
Det här inlägget postades i Uncategorized och har märkts med etiketterna , . Bokmärk permalänken.

En kommentar till Jävla Ben. Jävla Jerry.

  1. Martin skriver:

    Gör en BJ Penn och prova lyckan i tungvikt. ”The pig makes you big!”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s