Månadsarkiv: maj 2012

När blev herr Kolhydrat vår tids Hitler?

Säg att du gillar bröd idag, och du kommer förmodligen få en föreläsning av någon rabiat galning, som påpekar att du både kommer få diabetes, bli tjock och förvandlas till ett troll. Mycket troligt är även att samma galning på … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Frukostläsning

Njuter med Mr Chael till gröten. Killen är fan tokig, fast på ett bra sätt. Boken rekommenderas varmt!

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | Lämna en kommentar

Helgen

Fredagen lekte jag kettlebells på morgonen, det lätta passet. Men i lördags. Fy fan. Körde det tunga passet. Och det gick inte alls. Kroppen skrek nej och armarna gav upp helt. Som tur var hade jag en galen svåger som … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , | Lämna en kommentar

Extra pass!

Jag får ju inte riktigt till kampsportsträningen. Det är ju nackdelen med skiftjobb. Men idag drog Mr Robin (leg sjukgymnast btw) ihop ett extrapass. Dessutom fick jag tillfälle att rulla med MMAdoktorn Niyaz en halvtimme. Väldigt värdefullt! Fick många bra … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , | Lämna en kommentar

Igen…Under Armour- jag älskar dig!

Fick ett paket idag. Ett paket med bara godis i! En sommarpike, en t-shirt och ett par kalsonger. Allt från Under Armour. Och allt satt som ett smäck. Som vanligt. Om du har svårt att hitta kalsonger som inte korvar … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , | Lämna en kommentar

KC RULES!

Idag- kettlebell muscle-heavy. 5 set, med 5 övningar, 5 rep av varje. 20 kgs klot. Helt slut i armarna. Nog tjatat om mig. För idag var KC på SM i SW. Och jäklar vad folk levererade! Som vanligt! Härlig medaljskörd- … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , | 1 kommentar

Jag och mina kulor

Då var det dags igen. Idag: kettlebell muscle vecka 5 det lätta passet. Men med 6 st set, med bara 75 sek vila emellan, så var det inte så lätt. Bet ihop och körde ändå 8st 30 sek intervaller löpning … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | 1 kommentar

Filmtajm

Så. Dags för veckans värsta dag. Heavy pass i kettlebell muscle:en. V4 är ju intressant för att vilan sänks med 30 sek. Så 90 sek mellan setten. 4 set. Den uppmärksamma ser nedan, i den gnistrande videon, lika efterlängtad som … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | Lämna en kommentar

Ett kärt återseende

Idag hade vi det härliga lördagsnöjet att handla på Maxi. Det gick fint, men var precis lika tråkigt som vanligt. Inga arga pensionärer dock. De brukar annars vara värst. Tränga sig. Låtsats att de inte ser. Klämma på ALLA tomater, … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt | Lämna en kommentar

När huvudet säger nej

Idag var en sådan där tråkdag. Segt på jobbet. Bara 45 min mellan jobbslut och träningsstart. Direkt börjar skallen försöka undvika den trevliga hand-mot-panna massagen. ”Gå hem istället! Du är ju trött! Kör en annan dag!” Jag tror att det … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , | Lämna en kommentar