Tidig morgon blir tidig kväll

Ja jäklar. Eftersom jag jobbar heltid nu måste man klämma in träningarna när tillfälle bjuds.

Idag bjöds det 0600. Hängde på låset vid 0550. Kroppen bara skrek: ”Är du dum i huvudet?! Gå och lägg dig”
”Tyst på dig”,sa jag då, ” eller vill du se ut som Loket eller John Goodman i framtiden?!”
Då blev det tyst. Jävla kropp att käfta.

3:e veckan kettlebell muscle. Veckan börjar med medelpass. High pull, snatch, military press och front squat. 5 rep av varje, 6 set. 120 sek vila emellan. Jag mådde inte godis efteråt. Men söker man tidseffektiv träning, som bygger muskler och samtidigt bränner fett, finns inget bättre än detta. Damn alltså.
Gissar på att det blir en tidig kväll, helt slut.

Kör hårt!

20120501-191350.jpg

Annonser
Det här inlägget postades i Uncategorized och har märkts med etiketterna , , , . Bokmärk permalänken.

2 kommentarer till Tidig morgon blir tidig kväll

  1. Fredrik skriver:

    Hörredu Bogdan! Vart får man tag på det där schemat du kör efter med kettlebells? Sugen som fan!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s