Helgen

Fredagen lekte jag kettlebells på morgonen, det lätta passet.

Men i lördags. Fy fan. Körde det tunga passet. Och det gick inte alls. Kroppen skrek nej och armarna gav upp helt. Som tur var hade jag en galen svåger som skrek på mig. Så det blev fullt pass med:
Clean x 5
Military press x5
Front squat x 5
Push press x 5
Front squat x 5

6 varv. Med 90 sek vila. Värsta på länge.
Tog en vilodag igår. Det behövdes.
Ikväll hoppas jag dock hinna med lite ansiktsmassage.

Kör hårt!

Annonser
Det här inlägget postades i Uncategorized och har märkts med etiketterna , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s