Crossfit igen!

Kulorna slut, så idag gick jag på crossfiten igen. Ovant, kroppen var inte riktigt med. Kan också ha att göra med att jag körde tunga kulpasset igår.
Hade en viss tidspress, så passet fick bli en modifierad kaisu.

Målet var 50 push-pressar med 60kg.
Varje minut inleddes med 5 explosiva upphopp, med knä mot bröst. Efter detta så många push-pressar som möjligt på det som var kvar av minuten. Så fort minuten var klar- 5 nya upphopp följt av pressar.
Medioker sluttid på 8:20.
Men alltid något.

Kör hårt!

20120709-145212.jpg

Annonser
Det här inlägget postades i Uncategorized och har märkts med etiketterna , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s