Vacker som en vårdag

Schyst pass med herr Nandin idag! Tio minuter uppvärmningsrull, med lätt grappling. Sedan 3 x 3 min clinchsparring med nedtagningar följt av en 3 min shootosparr.

Riktigt bra ös! Fick ett par fina smällar som present av Nandin också. Mys. Karln filmade även spektaklet, så fort han lagt upp det på sin fina blogg så länkar jag.

På tal om rubriken. Det hade fixats på klubben i helgen. Ny reception! Vackert som en vårdag!

Kör hårt!

20120812-203437.jpg
Vacker som en vårdag 1.

20120812-203506.jpg
Vacker som en vårdag (typ) 2

Annonser
Det här inlägget postades i Uncategorized och har märkts med etiketterna , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s