Tomt på racken

Var och körde ett tungpass marklyft idag. Inget jag gör särskilt ofta, då ett knä och min korsrygg börjar visa tecken på att göra myteri.

Började lugnt på 100, för att sedan röra mig uppåt. Slutade på 170 kg, men kände att kroppen hade mer att ge. Siktar mot 200 under hösten. Dock bråkade greppet med mig. Särskilt som jag var svettig om de små labbarna. Fick lösa det på ett kreativt vis:

20120817-211728.jpg
Papper funkar fan lika bra som magnesium!

Vid sista viktökningen gapade dessutom racken tom:

20120817-211857.jpg
Tomt var det här

Rundade av med 8 halvminuters intervaller på löpbandet.
Imorgon hoppas jag hinna med lite hederligt mansvåld!

Kör hårt!

Annonser
Det här inlägget postades i Uncategorized och har märkts med etiketterna , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s