Vi beklagar avbrottet

Sorry folks! Fullt upp de senaste dagarna!
Igår squattade jag ändå skiten ur benen. Körde ett s.k squat-qluster

Totalt: 25 rep. Gör så många du orkar på 80-85% av ditt max (runt 3-4 brukar vara lagom). Sätt ned stången i racken, men inte mer än 30 sek. Kör tills 25 repetitioner är gjorda.

Kul, snabbt och effektivt! Körde på 120 kg, men även då kände jag att där fanns mer! Tror det kan finnas plats för en del nya PB:n framöver!

Imorgon tänkte jag slåss. Det här är ju trots allt en MMA blogg. Typ. Eller hur?

Kör hårt!

Annonser
Det här inlägget postades i Uncategorized och har märkts med etiketterna , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s