Skriet från gymmarken

Det finns en bra bok, som jag läste som liten, ”Skriet från vildmarken”. För er som missat den så handlar den inte om någon dåre som skriker i skogen, utan om en hund som diggar vargar. Typ.

20121104-142656.jpg
Boken i fråga (här på utrikiska)

Jag har känt lite samma sak, när jag stått där hemma med kulorna (inte dom kulorna! Kettlebellsen!). Inte att jag vill slåss med vargar, utan att jag saknar något. Därför har jag raskt lagt om min träning nu, och gått på ett gammalt klassiskt superset-baserat gymprogram.
Känns bra, som motvikt till alla funktionella-20minuters-ståpåhuvudet-program.

Så idag blev det:
Knäböj 100kg 4×10 och ryggresningar med 10 kgs platta 4×10.

Därefter 15 min intervaller på cykel.
Känns toppen! Kommer lägga upp programmet framöver.
Utöver det var jag och rullade på KC i fredags. Bara proffs var där. Därav tror jag mina armar är några cm längre idag.

Kör hårt!

Annonser
Det här inlägget postades i Uncategorized och har märkts med etiketterna , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s