Bra kontakt!

Röjde loss idag på gymmet, fars dag till ära. Åter var bröst/triceps på programmet. Supersettade pressar och flyes, följt av dips och pressdown i maskin. Avslutade eländet med cablecross. Vid det laget var armarna och pecsen så svullna att jag kunde misstagits för en belgisk-blå kossa.
Riktigt bra kontakt fick jag, och tungt blev det. Efter detta fick jag vackert sätta mig ned och dricka lite Body Science EAA.

Kvicknade till rejält på det, och mosade lite intervaller på cykeln. Fina fisken!

20121111-125126.jpg
Hörde en intervju med kungen själv. När han körde som värst kunde han squatta tills dess att han svimmade. Då detta tog tid från träningen (tar ju en stund att kvickna till igen) blev Arnold arg. Därför skaffade han ett rum med tillgång till syrgas på gymmet. Så, när svimningen var nära, klev han in där, andades och körde vidare. Det finns alltså inga ursäkter!
Kör hårt!

Annonser
Det här inlägget postades i Uncategorized och har märkts med etiketterna , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s