Det är klurigt med träningsupplägg!

Det är klurigt att träna flera olika discipliner av saker parallellt. För MMA behövs såklart styrka, men inte så mycket styrketräning att det gör dig trött och inkräktar på MMA-träningen i sig.
Dessutom är det ju grymt kul att lyfta skrot! Men, eftersom mitt mål är att bli bättre inom MMA:n detta år, gå en match och hela balunsen, så måste styrkan kortas ned och effektiviseras.

Detta blir rätt enkelt för mig, i och med att jag har tillgång till kettlebells hemma. Därav kommer jag dra igång (gjorde det redan idag) en omgång Kettlebell Muscle igen. Varför?

• Ger sjuka resultat, både för flås och muskeltillväxt.
• Tidseffektivt
• ”Bara” tre gånger i veckan behövs (tro mig, du orkar inte mer med detta program).

Utöver det siktar jag på tre MMA/submission pass i veckan. Mer än 6 pass/v finns det inte tid för. Tror det kommer bli ett bra upplägg för vår/försommar. Så, idag alltså svängt med järnkloten. Imorgon väntas knogmackor på KC. Blir lajbans!

Kör hårt!

20130205-214623.jpg
Det här med kettlebells är bra skit! Fråga bara de här grabbarna.

Annonser
Det här inlägget postades i Uncategorized och har märkts med etiketterna , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s