Käka yoghurt, få större testiklar

Tillsammans med kolhydraterna som födoämnesgrupp har även våra stackars mjölkprodukter på senare tid hamnat i skottgluggen. Mjölk är livsfarligt, för det innehåller snabba kolisar (laktos), drick inte mjölk för farao, skriks det. Särskilt av våra vänner inom Lchf-kretsarna.

Sant är att vissa (ganska många) individer inte riktigt kommer överens med mjölkprodukter. Magen ballar ur och hela den biten. Men för oss andra då? Har mjölk en plats i kosten?

20130211-220719.jpg

Jag snubblade över den här artikeln. Här kan vi läsa oss till att födoämnen som boostar oss med probiotiska ämne (som fet mjölk, grekisk yoghurt och ost) verkar ha en gynnsam effekt på våra testosteronnivåer. Studien är inte fulländad, men det är onekligen intressant!

Varför vill vi då ha högre testosteronnivåer? Kika här, där jag tidigare skrivit om vår vän testosteronet.

20130211-221649.jpg
Här vare testosteron!

Så, käka yoghurt och ost, se till att ha ett rikligt intag av aminosyror och vila ordentligt! Dessa åtgärder kan alla hjälpa dig att höja dina testosteronnivåer -vilket borde vara av intresse för alla som tränar!

20130211-222114.jpg

Annonser
Det här inlägget postades i Kost och har märkts med etiketterna , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s