Sisådär. Nu har jag utfört ett av dagens två pass. Kettlebell muscle, v 2:s lätta pass. 5 varv, med 2 x 20 kgs klot, 90 sek vila mellan varven:

5 x swing
5 x snatch
5 x see-saw press.

Ikväll väntar submission och förhoppningsvis lite shoot.
Som kuriosa kan jag även meddela att jag efter passet blandade följande i en shake:

1 dl Whey 100 (chokladsmak)
10 g creatine (ska vara smaklöst, men smakar typ havssalt)
10 g BCAA (lemon-lime)
30 g maltodextrin (skogsbär)

Man kan säga såhär…smakerna gifte sig inte precis med varandra. Det kan man säga.

Kör hårt!