En av två

Sisådär. Nu har jag utfört ett av dagens två pass. Kettlebell muscle, v 2:s lätta pass. 5 varv, med 2 x 20 kgs klot, 90 sek vila mellan varven:

5 x swing
5 x snatch
5 x see-saw press.

Ikväll väntar submission och förhoppningsvis lite shoot.
Som kuriosa kan jag även meddela att jag efter passet blandade följande i en shake:

1 dl Whey 100 (chokladsmak)
10 g creatine (ska vara smaklöst, men smakar typ havssalt)
10 g BCAA (lemon-lime)
30 g maltodextrin (skogsbär)

Man kan säga såhär…smakerna gifte sig inte precis med varandra. Det kan man säga.

Kör hårt!

Det här inlägget postades i Kettlebell Muscle och har märkts med etiketterna , , , , . Bokmärk permalänken.

3 kommentarer till En av två

  1. omdaning skriver:

    Låter som en bra smakkombination det där

  2. Martina skriver:

    Vafan! var du tvungen att blanda det där för att förstå att det skulle smaka illa?! Hade jag kunnat berätta innan 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s