I brist på annat

En dag i ätande (och drickande) med MMAfarsan:

07:00 – BCAA-drink. Tyvärr inget som innehåller alkohol, utan rena aminosyror som stimulerar muskeltillväxt och har uppbyggande effekt.

07:01-13:00 – Kaffe. Kaffe. Och så lite mera kaffe.

13:00 – Första stora målet mat, eftersom jag kör periodisk fasta. Mums.

16:00 – Proteinshake (Whey 100)

19:30 – Stort lass mat. Oftast med mindre mängd kolhydrater, och mer protein.

20:45 – Proteinshake (casein)

Har funkar perfekt för mig med periodisk fasta. Piggare och helt utan dippar i humöret. När jag tränar kör jag ibland med PWO, som då blir Grenade, som finns till schyst pris här. Riktigt bra!

Bäst BCAA är Xtend, som jag köper på MMsports.

Das war das!

Kör hårt!

Annonser
Det här inlägget postades i Kost, träning och har märkts med etiketterna , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s