Kategoriarkiv: Kost

Den bästa träningen är den som blir av

Det är märkligt det här med träning. För likt kosten så finns det få saker som nu för tiden är så förknippat med vad för sorts person en individ vill vara. Tänk bara: ”Vad tränar du?” ”Vad äter du?” Först … Läs mer

Publicerat i Kost, träning | Märkt , , , | 1 kommentar

I brist på annat

En dag i ätande (och drickande) med MMAfarsan: 07:00 – BCAA-drink. Tyvärr inget som innehåller alkohol, utan rena aminosyror som stimulerar muskeltillväxt och har uppbyggande effekt. 07:01-13:00 – Kaffe. Kaffe. Och så lite mera kaffe. 13:00 – Första stora målet … Läs mer

Publicerat i Kost, träning | Märkt , , | Lämna en kommentar

Beach 2013

Jisses vad trött jag har varit idag. Jobbade halvnatt, kom hem 0230, var tvungen att gå upp 0740. Joråååsåatte. Riktigt big no-no att sova så lite när kroppen belastas hårt av kettlebells och knogmackor. Får ta igen det inatt. Jag … Läs mer

Publicerat i Kost | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Käka yoghurt, få större testiklar

Tillsammans med kolhydraterna som födoämnesgrupp har även våra stackars mjölkprodukter på senare tid hamnat i skottgluggen. Mjölk är livsfarligt, för det innehåller snabba kolisar (laktos), drick inte mjölk för farao, skriks det. Särskilt av våra vänner inom Lchf-kretsarna. Sant är … Läs mer

Publicerat i Kost | Märkt , , | Lämna en kommentar

Vad ska jag käka då? Säg!

På tal om mitt tidigare inlägg, där jag berörde en del om fanatismen inom vissa kostmetoder ( jag tittar på er två, LCHF och paleo!), kanske jag skulle utveckla lite mer hur jag själv tänker kring detta. Jag vill först … Läs mer

Publicerat i Kost | Märkt , , , | Lämna en kommentar