Kategoriarkiv: träning

”Semesterbloggar”

Hej på er! Ville bara meddela att jag just nu mest ”semesterbloggar”. Och med det menar jag instagrammar. Så, till dess att inlägg kommer, släng en titt där vettja. Länk finns där uppe i hörnet. Följ, gilla och kommentera! Kör … Läs mer

Publicerat i träning | Märkt , | Lämna en kommentar

Den bästa träningen är den som blir av

Det är märkligt det här med träning. För likt kosten så finns det få saker som nu för tiden är så förknippat med vad för sorts person en individ vill vara. Tänk bara: ”Vad tränar du?” ”Vad äter du?” Först … Läs mer

Publicerat i Kost, träning | Märkt , , , | 1 kommentar

Vishet personifierad i en (österrikisk) kropp

Vishet är ibland så simpelt som det där. Idag ska jag pumpa axlar. Hoppas på mycket ”ajjjir intooo the muuzzle”. Kör hårt!

Publicerat i träning | Märkt , | Lämna en kommentar

Morgonträning!

Smackade på med träning tidigt idag! Bröst/tricep. Supersettade hejvilt, bänk, snedbänk, flyes, tricep pulldown, dips och så scull-crushers! Oh yeah! Och så bästa återhämtningen med anabolic bolt. Det är nästan larvigt vad bra det funkar! Kör hårt!

Publicerat i träning | Märkt , , | Lämna en kommentar

Du har inte tränat på riktigt…

Förrän det här händer! (Från 2:40 och ca 15 s framåt. Jag blir fan tårögd). Kör hårt!

Publicerat i träning | Märkt , | Lämna en kommentar

7 saker jag lärt mig under mina år som träningstok

1.Våga Vila! Om du inte känner att kroppen behöver vila någon dag i veckan, då tränar du inte tillräckligt hårt! Minst en dag i veckan ska du känna dig som en kortisonsvullen Marie Fredriksson under cancerbehandling, och inte vilja tänka … Läs mer

Publicerat i träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Börjar drilla för longcycle

Drog i gång idag med att känna på longcycle. För er eminenta människor som inte känner till detta plågoris, så består det av clean n jerk. Oftast i tio minuter. Finns även i fem. Sen är det enkelt. Gör så … Läs mer

Publicerat i träning | Märkt , | Lämna en kommentar

I brist på annat

En dag i ätande (och drickande) med MMAfarsan: 07:00 – BCAA-drink. Tyvärr inget som innehåller alkohol, utan rena aminosyror som stimulerar muskeltillväxt och har uppbyggande effekt. 07:01-13:00 – Kaffe. Kaffe. Och så lite mera kaffe. 13:00 – Första stora målet … Läs mer

Publicerat i Kost, träning | Märkt , , | Lämna en kommentar

KC är bäst!

…två vinster av två möjliga idag i Helsingborg. Grattis på Er! Själv har jag firat det med lite jobb och lite träning. KBM v 10, heavy. Första veckan i chains med mindre vila. Grymt mycket syra sista varvet, med körde … Läs mer

Publicerat i MMA, träning | Märkt , , | Lämna en kommentar

Även Gud hade en vilodag! Sådetså!

Hade tänkt köra MMA idag, och sen vila imorgon. Fem dagars träning på raken hade det inneburit! Men inatt har Rambosonen inte behagat sova knappt alls. Och då blir det oundvikligen så att även farsan är vaken. Dessutom så var … Läs mer

Publicerat i MMA, träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar