Etikettarkiv: Ben & Jerry

Istället för träning

Kroppen sa ifrån idag. Tre dagars träning satte sina spår. Särskilt kettlebell muscle heavy igår. Och är det något jag lärt mig så är det att lyssna på kroppen. För struntar man idet så får man alltid igen det tiofalt … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt | 2 kommentarer

Jävla Ben. Jävla Jerry.

En lysande träningshelg! Har haft besök av en god vän och kört två pass med honom. Igår: En cirkel fokuserad på överkropp: 5 rep bänkpress 75 kg 10 armhävningar 5 flyes 16 kg dumbells 8 bent over rows 18 kg … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , | 1 kommentar