Etikettarkiv: boxning

Gårdagen

Det blev tre av tre igår. Tyvärr fick submission passet på taffsen, för att det inte fanns någon bio som gick att kombinera med att svettas på andra karlar. Körde istället ett Bas Rutten intervall-pass här hemma. Det blev boxningsvarianten, … Läs mer

Publicerat i träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Två för en!

Idag köttade jag två pass. Först ett crossfitpass på morgonen: Uppvärmning 3×5 squats (100kg,120kg,120kg) Därefter en wolksvagen: 15-9-6 av bänkpress (85kg) och chins. Lagom och fint! Nu på kvälla körde jag, Pierre och Sundin ett lättare sparringpass. Boxning följt av … Läs mer

Publicerat i träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar