Etikettarkiv: cardio

Flåset!

Blev lugnt idag. Jobbade kväll, och rundade av det hela med en tur på löpbandet. Skönt att skingra tankarna och samtidigt bättra på flåset. Bra även för kroppen att inte bara lyfta tungt och köra på som en tok jämt. … Läs mer

Publicerat i träning | Märkt , | Lämna en kommentar

Dä ä bare å åk

Det var med svår träningsvärk från fredagens mördarset med knäböj, som jag drog mig till gymmet idag. Supersettade axlar och mage. Sittande press varvat med laterala lyft. Just de sista är döden efter tunga pressar. Sedan fick lilla magen sitt … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Det är både bra och dåligt, kan man säga

Eftersom Rambofrugan skulle till huvudstaden idag var tanken igår att kliva upp tidigt för att riva av ett pass bröst/tricep på gymmet. Det gick sådär. Försov mig, och vaknade 7 min innan jag tänkt mig vara på gymmet. Lekte för … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | Lämna en kommentar

Crossfit igen!

Kulorna slut, så idag gick jag på crossfiten igen. Ovant, kroppen var inte riktigt med. Kan också ha att göra med att jag körde tunga kulpasset igår. Hade en viss tidspress, så passet fick bli en modifierad kaisu. Målet var … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | Lämna en kommentar

Sommaren och förstörd motivation

Vi spinner vidare på det här med sommaren. Även om den just nu verkar ha bestämt sig för att jävlas med oss, bara för att vi förstör klimatet. Dags att skynda på den globala uppvärmningen! Se så, ut och starta … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Lajbans med stången

Ja jisses. Rev av ett pass nu innan jobbet. Detta bestod av en Couture cirkel. Går till som följer: Ta ett stycke skivstång, med två tio kgs vikter. Utför sedan, utan att vila emellan: Bent rows Upright rows Military press … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , , | 4 kommentarer