Etikettarkiv: Crossfitfootball

I’ m back in the saddle again

Tillbaka efter min mystiska influensa. Fortfarande lite sliten, men idag bestämde jag över min kropp och körde ändå. Blev ett crossfitfootball pass: 15-10-5 av: Bänkpress 75 kg Dips Chins Lite lagom. Nu siktar vi på att få kramas och bli … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , | Lämna en kommentar

Dagens tortyr!

Snaaart dags att dra iväg för lite tortyr på gymmet. Idag utlovas: 100 m sprint 8 Kb swings, 32 kg 5 plyo-armhävningar 8 varv. Ska dra en Celsius och lite BCAA först. Är fortfarande mör sedan igår, men bara att … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , | Lämna en kommentar