Etikettarkiv: det är faktiskt snyggt att vara blåslagen

Vacker som en vårdag

Schyst pass med herr Nandin idag! Tio minuter uppvärmningsrull, med lätt grappling. Sedan 3 x 3 min clinchsparring med nedtagningar följt av en 3 min shootosparr. Riktigt bra ös! Fick ett par fina smällar som present av Nandin också. Mys. … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | Lämna en kommentar