Etikettarkiv: KBM

Det är ingen picknick, detta här

Igår var det dags för heavy v 2, med mina fina gröna 24 kgs klot. Gick och fasade en halvtimme innan, och försökte komma på ursäkter för att slippa. Ja. Även jag har sådana dagar. Laddade på med lite kreatin … Läs mer

Publicerat i Kettlebell Muscle | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

IWILL!

Trots en kropp som verkade vilja signalera att det var dags att vila, genom en rejält mör rygg, köttade jag mig igenom medium v 2 idag. Rejält…Rejält tungt! Idag alltså: Dubbla 24 kgs klot. 5 varv. 120 sek vila. 5 … Läs mer

Publicerat i Kettlebell Muscle | Märkt , | Lämna en kommentar

Heavy v 1 idag…

Med de fina 24:orna. Jag bävar redan.

Publicerat i Kettlebell Muscle | Märkt , | Lämna en kommentar

Igång igen!

Varv nr 4 i ordningen startade i förrgår. Med dubbla 24:or (competition-kulor ifrån bästa Spartan gym i Motala). Jag hatar det redan. Kör hårt!

Publicerat i Kettlebell Muscle | Märkt , | Lämna en kommentar

Ursäkta röran

Ni får ursäkta frånvaron, men jag är fullt sysselsatt med den här skiten Sista veckan. Medium obrutet idag, men det var på nöd och näppe att det gick. Heavy, som avslutar, kommer att göras i Norrland. I ett garage. Exotiskt … Läs mer

Publicerat i Kettlebell Muscle | Märkt , | Lämna en kommentar

Även Gud hade en vilodag! Sådetså!

Hade tänkt köra MMA idag, och sen vila imorgon. Fem dagars träning på raken hade det inneburit! Men inatt har Rambosonen inte behagat sova knappt alls. Och då blir det oundvikligen så att även farsan är vaken. Dessutom så var … Läs mer

Publicerat i MMA, träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Man får inte duscha hur som helst!

Idag klarade jag mig med nöd och näppe genom kettlebell muscle, medium v 9. Chainsen (att två övningar vävs samman och görs omlott) tar verkligen musten ur mig. Fortfarande obrutet dock! Och ryggtavlan växer som ett ogräs. Efteråt blev jag … Läs mer

Publicerat i Dravel, Kettlebell Muscle | Märkt , , | 1 kommentar

Bidde ingen film

…men väl en bild. Coachades av Rambosvågern under mitt heavypass. Rambofrugan var också med. Hon körde heavy v 1, som en boss. Det var tungt, men gick. Programmet blir ju plötsligt än vidrigare vecka 7, då det ska börja lattjas … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Imorgon!

Hej på Er! Här levs det och frodas minsann. Kettlebellsen ger faktiskt helt sjuka resultat, och jag har redan märkt att t-shirtar börjar spänna över vingarna. Imorgon ska heavy v 7 köras. Tänkte filma lite, och lägga upp eländet här … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Gårdagens kuliga pass

Körde kettlebell muscle heavy v 5. Som bestod av: 5 varv, med 90 sek vila emellan 5 X clean 5 X Military press 5 X Front squat 5 X Push press 5 X Front squat Allt utföres med två vidriga … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , , | Lämna en kommentar