Etikettarkiv: Kettlebell muscle

Helgen som varit

Helgen har varit fullmatad! Körde en löptur på 5 km i lördags. Inte någon direkt favorit, men bra träning! Igår körde jag kettlebell muscle, light v 9. 6 varv, med 90 sek vila mellan, bestående av: 5 x high pull … Läs mer

Publicerat i Kettlebell Muscle, MMA, träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Gårdagens kuliga pass

Körde kettlebell muscle heavy v 5. Som bestod av: 5 varv, med 90 sek vila emellan 5 X clean 5 X Military press 5 X Front squat 5 X Push press 5 X Front squat Allt utföres med två vidriga … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

No one said this shit was going to be easy

Hallåojsan! I förrgår startade vecka två av tolv i kulhelvetet. Mediumpasset är mitt definitiva hatpass, då det innehåller både pressar, snatchar och överlag mosar överkroppen. Rejält mör var jag efteråt. Dock har jag denna omgång införskaffat ett hemligt vapen! Flytande … Läs mer

Publicerat i Kettlebell Muscle | Märkt , , | Lämna en kommentar

Grejen jag talat om

Så har boken jag beställt kommit. Det var det här programmet jag körde med min svåger, då mina händer var blåa. Kopplat till vad jag skrivit om vikten av variation och motivation så ska jag alltså lägga om träningen lite. … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , | 3 kommentarer