Etikettarkiv: kettlebell

Det är ingen picknick, detta här

Igår var det dags för heavy v 2, med mina fina gröna 24 kgs klot. Gick och fasade en halvtimme innan, och försökte komma på ursäkter för att slippa. Ja. Även jag har sådana dagar. Laddade på med lite kreatin … Läs mer

Publicerat i Kettlebell Muscle | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

IWILL!

Trots en kropp som verkade vilja signalera att det var dags att vila, genom en rejält mör rygg, köttade jag mig igenom medium v 2 idag. Rejält…Rejält tungt! Idag alltså: Dubbla 24 kgs klot. 5 varv. 120 sek vila. 5 … Läs mer

Publicerat i Kettlebell Muscle | Märkt , | Lämna en kommentar

Börjar drilla för longcycle

Drog i gång idag med att känna på longcycle. För er eminenta människor som inte känner till detta plågoris, så består det av clean n jerk. Oftast i tio minuter. Finns även i fem. Sen är det enkelt. Gör så … Läs mer

Publicerat i träning | Märkt , | Lämna en kommentar

Igång igen!

Varv nr 4 i ordningen startade i förrgår. Med dubbla 24:or (competition-kulor ifrån bästa Spartan gym i Motala). Jag hatar det redan. Kör hårt!

Publicerat i Kettlebell Muscle | Märkt , | Lämna en kommentar

Ursäkta röran

Ni får ursäkta frånvaron, men jag är fullt sysselsatt med den här skiten Sista veckan. Medium obrutet idag, men det var på nöd och näppe att det gick. Heavy, som avslutar, kommer att göras i Norrland. I ett garage. Exotiskt … Läs mer

Publicerat i Kettlebell Muscle | Märkt , | Lämna en kommentar

Bidde ingen film

…men väl en bild. Coachades av Rambosvågern under mitt heavypass. Rambofrugan var också med. Hon körde heavy v 1, som en boss. Det var tungt, men gick. Programmet blir ju plötsligt än vidrigare vecka 7, då det ska börja lattjas … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Imorgon!

Hej på Er! Här levs det och frodas minsann. Kettlebellsen ger faktiskt helt sjuka resultat, och jag har redan märkt att t-shirtar börjar spänna över vingarna. Imorgon ska heavy v 7 köras. Tänkte filma lite, och lägga upp eländet här … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Idag kör vi tre pass!

Hej på Er! Idag kör vi tre pass, bara för att späka oss själva lite! Dagen lovar följande: • Kettlebell muscle v 4, light • Submission Westling i batcaven • Another day to Die hard Det sista är en film, … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | 3 kommentarer

Lights out

Helt riktigt var det rena rama frostmofjället-up-in-this-motherfucker att ta sig till sjukhusgymmet. Väl utanför mötte denna syn mig: Bussar som kört fast! Åh, ljuva vinter! Väl på gymmet, efter en grym PWO, komponerad av Jacked Fuel ( den är sjukt … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Gubbkropp!

Nu på kvällen körde jag kettlebell muscle, heavy v 3. Galet tungt, i vanlig ordning. Men shit vad kroppen svarar. Ryggen växer nästan lika fort som minsta barnet gör. Nästan. Det känns att man blir äldre (eller mindre ung, som … Läs mer

Publicerat i Kettlebell Muscle | Märkt , , | 1 kommentar