Etikettarkiv: kolhydrater

7 saker jag lärt mig under mina år som träningstok

1.Våga Vila! Om du inte känner att kroppen behöver vila någon dag i veckan, då tränar du inte tillräckligt hårt! Minst en dag i veckan ska du känna dig som en kortisonsvullen Marie Fredriksson under cancerbehandling, och inte vilja tänka … Läs mer

Publicerat i träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Beach 2013

Jisses vad trött jag har varit idag. Jobbade halvnatt, kom hem 0230, var tvungen att gå upp 0740. Joråååsåatte. Riktigt big no-no att sova så lite när kroppen belastas hårt av kettlebells och knogmackor. Får ta igen det inatt. Jag … Läs mer

Publicerat i Kost | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Käka yoghurt, få större testiklar

Tillsammans med kolhydraterna som födoämnesgrupp har även våra stackars mjölkprodukter på senare tid hamnat i skottgluggen. Mjölk är livsfarligt, för det innehåller snabba kolisar (laktos), drick inte mjölk för farao, skriks det. Särskilt av våra vänner inom Lchf-kretsarna. Sant är … Läs mer

Publicerat i Kost | Märkt , , | Lämna en kommentar

Vad ska jag käka då? Säg!

På tal om mitt tidigare inlägg, där jag berörde en del om fanatismen inom vissa kostmetoder ( jag tittar på er två, LCHF och paleo!), kanske jag skulle utveckla lite mer hur jag själv tänker kring detta. Jag vill först … Läs mer

Publicerat i Kost | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Att kolhydrata eller inte kolhydrata

I dessa tider kan man snart inte säga öppet att man äter kolhydrater längre. Det har blivit ett nästan lika stort stigma som att säga att man gillar kungen eller att man som man tycker att Daniel Craig är snyggast … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | 2 kommentarer