Etikettarkiv: Löpning

Helgen som varit

Helgen har varit fullmatad! Körde en löptur på 5 km i lördags. Inte någon direkt favorit, men bra träning! Igår körde jag kettlebell muscle, light v 9. 6 varv, med 90 sek vila mellan, bestående av: 5 x high pull … Läs mer

Publicerat i Kettlebell Muscle, MMA, träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Run Forrest, Run!!

Idag kettlebells och löpning. Fullt ös. 7 varv med kloten, direkt följt av 15 min på löpbandet. Försöker att bättra på flåset, nu när MMA:n lyser med sin frånvaro. Tråkigt,men nyttigt. Imorgon tänkte jag mosa lite intervaller. Det blir lajbans … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | 2 kommentarer

Today and yesterday

Hej och hå. Trots jobbet har farsan hunnit med sin träning. Igår en löptur på ca 4 km i raskt tempo, och idag kettlebell muscle, v 11:as tunga pass. Är riktigt slö i axlarna nu, eftersom tunga passet innehåller både … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | Lämna en kommentar