Etikettarkiv: marklyft

Tomt på racken

Var och körde ett tungpass marklyft idag. Inget jag gör särskilt ofta, då ett knä och min korsrygg börjar visa tecken på att göra myteri. Började lugnt på 100, för att sedan röra mig uppåt. Slutade på 170 kg, men … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | Lämna en kommentar

100 burpees dag 6

Hujedmej. Det här med burpeesarna är jobbigare än vad jag trodde. Idag var det dag 6 på eländet. Bara att böja ned huvudet och kötta. Men det är lugnt, bara 93 pass kvar. Utöver de trevliga 100 repsen så körde … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , | 1 kommentar

Crossfit/zombies

Var och ryckte i gymmets dörr 0602 imorse. Rambofrugan skulle till hufvudstaden tidigt idag, så det var bara att bita i det sura äpplet, stiga upp 0520,dra i sig en PWO och ut i mörkret. Dagens pass (el tortyr. Välj … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | 4 kommentarer