Etikettarkiv: styrka

Lajbans med stången

Ja jisses. Rev av ett pass nu innan jobbet. Detta bestod av en Couture cirkel. Går till som följer: Ta ett stycke skivstång, med två tio kgs vikter. Utför sedan, utan att vila emellan: Bent rows Upright rows Military press … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , , | 4 kommentarer