Etikettarkiv: SW

Gammal man gör så gott han kan

Hå hå ja ja. Ska börja med att tacka Tor Troeng och Reza för att ni livade upp vad jag trodde skulle bli en ganska tråkig ufc-gala. Stämningen i Globen var magisk under de två matcherna! Gillas! Idag har farbror … Läs mer

Publicerat i MMA | Märkt , , | Lämna en kommentar

Idag kör vi tre pass!

Hej på Er! Idag kör vi tre pass, bara för att späka oss själva lite! Dagen lovar följande: • Kettlebell muscle v 4, light • Submission Westling i batcaven • Another day to Die hard Det sista är en film, … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | 3 kommentarer

Två av två!

Jajemän! Blev en två för två idag! Körde en timme nere i batcaven, tillsammans med alla glada kombattanter. Blev mest teknik (bra!), med fullt fokus på butterfly-guard. Inte riktigt vad jag brukar köra, men väldigt bra och lärorikt ändå. Nu … Läs mer

Publicerat i MMA | Märkt , | Lämna en kommentar

En av två

Sisådär. Nu har jag utfört ett av dagens två pass. Kettlebell muscle, v 2:s lätta pass. 5 varv, med 2 x 20 kgs klot, 90 sek vila mellan varven: 5 x swing 5 x snatch 5 x see-saw press. Ikväll … Läs mer

Publicerat i Kettlebell Muscle | Märkt , , , , | 3 kommentarer

Kul. Riktigt kul.

Fan vad bra det går. Hade en ”två för en” i åtanke idag. Kulor på lunchen och sen SW på kvällen. Då hände två roliga saker. Rolig sak 1: Det började åter snöa på tvären. Rejält. Rolig sak 2: Nu, … Läs mer

Publicerat i MMA | Märkt , | Lämna en kommentar

Skral uppdatering

Hej gott folk! Ledsen för skral uppdatering här i bloggiluringen. Detta beror inte på lathet, utan på att denna vecka är kaos. Rambomamman, barnen och farsan själv håller nämligen på att flytta. Så just nu är mitt liv ännu mer … Läs mer

Publicerat i träning | Märkt , , | Lämna en kommentar

Vuxna män kramas!

Dra på trissor! Drog mig ned till batcaven (kampsportscentret, KC, kärt barn har många namn!), idag igen. Dagen till ära höll mäster Robin (leg. sjukgymnast!)i ett ypperligt SW-pass. Lätt rull som uppvärmning, följt av teknik i sidemount. Mycket bra pass! … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , | Lämna en kommentar

Yes!

Utanför bat-caven! Äntligen tillbaka på mattan! Blev ett kort pass, men bättre än inget! Bäste MMAdoktorn Niyaz förbarmade sig över mig, och drillade lite SW. Fokus på bara teknik och position. Lärde mig en hel del. Ska det fortsätta såhär … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | Lämna en kommentar

Nya moves!

Hej kompisar! Det blev minsann lite box och latjo nu ikväll. Jag och Pierre körde först ett par ronder boxningssparring, följt av lite taktiksnack. Fick en hel del värdefulla tips att tänka på, eftersom jag är kort, men väger förhållandevis … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | Lämna en kommentar

SW i mitt hjärta

Äntligen lite man-love! Var nere på mitt kära KC nu ikväll, eftersom det för en gång skull klaffade med mina i övrigt högst dåliga arbetstider. Väl där vankades det SW med ett gäng glada gossar. Mäster Miguel och Robuste Robin … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , | Lämna en kommentar