Etikettarkiv: Träningstips

7 saker jag lärt mig under mina år som träningstok

1.Våga Vila! Om du inte känner att kroppen behöver vila någon dag i veckan, då tränar du inte tillräckligt hårt! Minst en dag i veckan ska du känna dig som en kortisonsvullen Marie Fredriksson under cancerbehandling, och inte vilja tänka … Läs mer

Publicerat i träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Sommaren och förstörda rutiner

Nu kommer beach 2012. Viktigt för vissa, mindre viktigt för somliga som ska jobba hela sommaren (läs jag). Med sommaren kommer semester, vilket för de flesta innebär bristande rutiner. Så här kommer ett inlägg drypande av goda råd. Det gäller … Läs mer

Publicerat i träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar