Etikettarkiv: Whey

En dag i tillskott

Lugn, bara lugn. Jag har inte dött av hjärnskador. Har tränat på som vanligt, både lite crossfit och samkväm med Pierre. Tänkte bjuda på en lista med de tillskott som gör mig till en mänsklig hulken. Frukost: Scitec HOS. Till … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , , | 3 kommentarer

Proteinpulver

Det finns olika bud om det här med proteinintag. 1 gram per kilo kroppsvikt? 1,5? 2? En hel ko till middag? Jag vill först klargöra att ett högt proteinintag är essentiellt om du vill bygga muskler då du tränar. Proteiner … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , | 2 kommentarer